Ma vie presque zéro déchet

19 septembre 2017

Des petits défis Zéro Déchet

Je m'excuse par avance du pavé qui va suivre, mais je me suis dit que lister des petits défis, challenges, petits pas, bref appelez-les comme vous le voulez, pouvait être sympa. Prêt ?

Imaginez vous sur une colline où vous gravissez tous les jours un petit pas.

Dès que votre petit défi est fait, passez au suivant sans arrêter de faire le précédent.

Que vous soyez novice ou expérimenté, j'ai ce qu'il vous faut ! Vous pouvez faire un défi par mois ou plus ou moins, suivez votre rythme, vous pouvez aussi en remplacer un par un autre si vous êtes déjà ok avec celui-ci.

 

1- Renseignez vous sur le Zéro Déchet

Quelques pistes :

- le livre Zéro Déchet de Béa Johnson

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- les livres de la Famille Presque Zéro Déchet

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- le livre J'arrête de Surconsommer

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- le livre Objectif Zéro Déchet

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- de nombreux blogs :

Famille Zero Dechet

Notre famille a décidé de réduire ses déchets au maximum. Venez partager avec nous cette aventure, les problèmes rencontrés et les solutions apportées.

http://www.famillezerodechet.com
Home - Zero Waste Home

Refuse, Reduce, Reuse, Recycle, Rot (and only in that order) is my family's secret to living waste-free since 2008! Ma devise (Refuser, Réduire, Réutiliser, Recycler, Composter), a réduit nos déchets ménagers à moins d'un litre par an !

https://zerowastehome.com
Camille se lance ! | Camille se lance !

Blog de Camille sur le zéro déchet, le minimalisme, les aspirations écolos... tout y passe !

http://www.camille-se-lance.com
Échos verts

Je dois avouer que je suis prête à accueillir les plats d'automne à bras grands ouverts ! Entre les courges qui me font de l'œil depuis plusieurs semaines déjà et les patates douces qui ont fait leur apparition sur les étals de mes maraîcher·ère·s samedi dernier, j'ai de plus en plus envie de veloutés, de gratins, de mijotés...

https://echosverts.com
La Greener Family

Du zéro déchet à l'écofrugalité. Faire Mieux avec moins ! Une famille qui se sensibilise aux gestes éco-citoyens et qui cherche à réduire son empreinte sur l'environnement par la réduction de ses déchets, la recherche d'économie d'énergie, de l'anti-gaspi ... Changer ses habitudes pour protéger son environnement : c'est possible!

https://greenerfamily.fr
Consommons sainement !

ou comment réduire l'impact de notre mode de vie sur l'environnement et notre santé

https://consommonssainement.com
Sortir les poubelles

Chers lecteurs, chères lectrices, Je viens de franchir une nouvelle étape dans mon parcours d'environnementaliste grano-chic. Je suis plus méritante de mon statut d'hippie aujourd'hui que je ne l'étais la semaine dernière, car j'ai testé les serviettes hygiéniques lavables. Oui lavables. Pour celles qui viennent d'écarquiller les yeux en guise de surprise/incompréhension/incrédulité, cet article est (définitivement) pour vous.

http://www.sortirlespoubelles.com


Bonne lecture

2-  Triez vos déchets :

Renseignez-vous auprès de votre commune.

Chez moi, je dépose le verre d'un côté et le papier de l'autre. J’ai ensuite une poubelle tout venant et une poubelle jaune pour les déchets recyclables : bouteilles en plastique, flacons en plastique type gels douches,  boîtes de conserve, cartons d’emballage, boites et bouteilles en aluminium, …. 

Privilégier le verre qui est recyclable à l’infini, on n’y pense pas toujours, mais la crème fraîche existe en bocal en verre, pareil pour le jus d’orange, les olives, les rillettes de thon ou je ne sais quoi.

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3- Mettez un STOP PUB sur votre boîte aux lettres : 

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Pas question, vous aimez trop la publicité ? Rassurez-vous, il est possible de la consulter sur internet et pensez aux économies que vous allez faire, car là, je vous assure que vous serez moins tenté d'acheter des trucs inutiles.

Vous pouvez faire votre étiquette STOP PUB maison avec vos enfants ou pas, le demander à votre mairie ou à votre facteur. Vous le collez et hop dans quelques semaines vous n’aurez plus de publicités à jeter dans votre poubelle et donc moins de publicités seront imprimées.

Petits chiffres : 18 milliards de prospectus & imprimés sans adresse sont envoyés par an, soit 830 000 tonnes de papier pour 110 millions € de coût de traitement et 40 kg par foyer.

Si 15% des foyers refusaient de recevoir les imprimés publicitaires distribués dans leurs boîtes, 130 millions de kilos de papier seraient déjà économisés, soit autant de kilos de déchets en moins à traiter.

Les prospectus représentent 5% du poids des poubelles des Français et 35% du tonnage de papiers impression-écriture fabriqués chaque année en France.

4- N'achetez plus d'eau en bouteille. Faites confiance à l'eau du robinet et adoptez une gourde pour vos déplacements !

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Pourquoi ? L’eau du robinet est meilleure pour la santé : pas de contact avec du plastique et beaucoup plus contrôlée que l’eau en bouteille (savez-vous d’ailleurs que 25% de l’eau en bouteille serait en fait de l’eau du robinet !). L’eau du robinet est vachement plus économique : 120 fois moins chère que celle en bouteille ! L’eau en bouteille engendre un nombre considérable de déchets, et même si elles sont recyclées, ce qui n’est pas le cas pour toutes, cela reste un déchet. Le meilleur déchet est celui que l’on ne produit pas !

Sur le plan mondial, selon le Site Geo.fr, en 2005, 240 000 tonnes de déchets plastiques ont été générées pour 6,2 milliards de litres d'eau plate en bouteille consommés. 

Sur 300 000 tonnes de bouteilles plastiques seulement 150 000 tonnes sont recyclées alors que, plus largement, 230 000 tonnes d’emballages plastique sont recyclées sur le million de tonnes mises sur le marché. (source - reco-france). 

Une bouteille d'eau parcourt en moyenne 300km, de l'embouteillage au recyclage.

5- Faite du compost

Les déchets organiques et compostables représentent en moyenne 30% de votre poubelle donc si vous voulez la réduire voilà comment !

Renseignez-vous auprès de votre municipalité sur les possibilités d'acquérir ou non un composteur, de l'existence d'un composteur collectif, de votre possibilité de confier vos déchets à un ami qui en a un, des différents modèles de composteurs, ...

Ensuite, renseignez-vous sur quoi jeter dedans : épluchures de légumes et fruits, fruits et légumes, papier journal, mouchoirs, bois, tonte de pelouse, restes de nourriture, etc. Vous serez surpris de tout ce qu'on peut y mettre. En refaisant le point, j'y mets désormais beaucoup plus de choses qu'avant, comme mes pelures d'oranges, mes mouchoirs et mes cures-dent.

6- Refusez l'emballage jetable à la boulangerie que ce soit pour votre baguette (oui vous avez des mains et la farine ne va pas vous manger) ou pour votre pain au chocolat. Prévoyez toujours votre sac à pain !

7- Achetez en vrac :

Si ce n'est pas dans vos habitudes, vous pouvez commencez petit à petit, commencez par les pâtes, puis le riz, ensuite tous les féculents, vous finirez peut-être aussi par le sucre, la farine, etc.

8- Privilégiez vos achats sur le marché et producteurs locaux.

Il vous sera plus facile de mettre vos fruits et légumes directement dans votre panier et de demander au boucher ou poissonnier de vous servir dans votre bocal, tup, ... Si vous n'en êtes pas encore là et que vous souhaitez continuer à faire vos courses en partie au supermarché (ce que je fais encore), par pitié n'achetez pas vos fruits et légumes en barquettes ou en sachets. NON à la salade en sachet et pensez que vous n'avez pas besoin de sachet pour tout : l'étiquette peut se coller directement sur la banane ou l'oignon, la salade est à l'unité donc pas besoin de sachet.

Equipez-vous de sachets en tissu !

 9- N'utilisez plus de vaisselles jetables

Terminé la perte de temps et d'argent pour aller acheter des gobelets en plastique et des couverts que vous utiliserez que quelques minutes pour ensuite les jeter. Optez pour des couverts réutilisables, des verres et assiettes réutilisables. Savez-vous qu'il existe des pailles en inox ? Une soirée entre amis, c'est tellement mieux sans plastique !

En France et chaque année, 2 milliards de gobelets jetables sont utilisés après avoir servi à boire de l'eau. Ca correspond à 63 gobelets par seconde, oui par SECONDE !

10- Fabriquez votre lessive maison ou achetez la en vrac

11- Fabriquez votre produit vaisselle ou achetez le en vrac

Vous pouvez aussi utiliser un bloc de savon de marseille et une éponge lavable, tawashi ou brosse à vaisselle.

12-Remplacez vos objets jetables par des solutions durables (ça prends un peu de temps)

On a vu pour la vaisselle jetable, mais je suis sûr que vous avez encore des solutions jetables qui peuvent être remplacées par du lavable ou du durable, comme les disques démaquillants, les mouchoirs, l'essuie-tout (qui finalement ne sert pas à grand chose, oui notre éponge fera très bien l'affaire), les cotons-tiges, les couches, les serviettes hygiéniques, les tampons, ...

13- Passez vos déchets au crible

Vider votre poubelle et regardez vos déchets un à un en vous demandant : est-ce que celui-ci je n'aurai pas pu l'éviter ? Existe-t-il une solution Zéro Déchet ?

Chez moi, je n'ai plus de poubelle dans la salle de bain, WC et cuisine. J'ai juste une poubelle dans le garage.

Parce que j'ai la flemme d'aller au garage à chaque fois, je mets mes déchets dans un panier. Ensuite, une fois par jour, je jette les déchets de mon panier et me demandant si je n'aurais pas pu m'en passer ou le remplacer par autre chose (comme ça, je m'attaque aussi aux déchets recyclables).

Ce n'est pas une perte de temps puisque j'ai moins de déchets et que c'est du temps que j'aurais passé à changer de sac poubelle. Avoir sa poubelle dans le garage a aussi l'avantage d'avoir moins d'odeurs et du coup de ne pas changer de sacs poubelles juste pour une question d'odeurs, en prime j'utilise moins de sacs poubelles (moins de déchets au final).

 

Bon mon speech touche à sa fin. Je sais que ça fait beaucoup de choses d'un coup, mais n'oubliez pas que le principal est d'aller à son rythme. Ce qui est fait n'est plus à faire et si ça vous parait long et fastidieux, c'est normal, NO PANIC c'est un processus !

Si vous préférez procéder par pièce : être Zéro Déchet dans la salle de bains, être Zéro Déchet dans la cuisine,… L’un n’empêche-t-il pas l’autre ?

 

Pour les plus avancés, quelques pistes de défis supplémentaires :

- organiser vos fêtes ZD : Noël, Pâques, une soirée entre amis, votre pendaison de crémaillère, l'anniversaire de vos enfants, ...

- offrez des cadeaux dématérialisés et sans déchets : chocolats en vrac, places de cinéma, ...

- désencombrer votre intérieur : ça va faire des déchets au début, mais finalement ça vous permettra d'y voir plus clair et de générer moins de déchets

- travailler en mode ZD

- habillez-vous ZD

- faites votre ménage ZD

 

Phrase finale : LE MEILLEUR DECHET EST CELUI QUE L'ON NE PRODUIT PAS !

Merci à vous

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07 septembre 2017

Nouveau travail nouvelles habitudes (ou pas)

Comment être Zéro Déchet au travail ?Résultat de recherche d'images pour "secrétaire clipart"

Vaste sujet car au travail on a rarement la main sur tout, notamment si, comme moi, on travaille dans une grande collectivité.

A mon bureau, au niveau des déchets, il y a la poubelle des papiers et l'autre, pourquoi pas de recyclable?, je ne sais pas mais un collègue, se demande même, si la poubelle de papier n'est finalement pas mélangée avec l'autre Et bien tampis, si j'ai des déchets recyclables je les ramène à la maison.

Revenons au Zéro Déchet au bureau!

J'ai commencé, depuis peu, un nouveau travail et la question s'est vite posée surtout, quand j'ai vu qu'il y avait une machine à café avec des gobelets jetables. Je me suis dit, "non, des gobelets, de plastique à usage unique, des déchets ..." et puis étant une grande consommatrice de thé, je n'ai pu me résoudre à boire ce thé immonde dans du plastique.

Quelle solution s'offrait à moi? Et bien finalement, plusieurs : préparer un thermos de thé pour ma journée et le boire dans ma tasse ou avoir une bouilloire à disposition, mon thé en vrac et ma tasse. Je pourrais aussi utiliser ma tasse avec la machine mais là je n'ai pas trouvé comment faire.

Après l'utilisation d'un vieux thermos retrouvé chez moi, qui s'est soldé en un échec,: mon thé en plus d'être froid avait un vieux goût de café, sans vous parler du poids dans le sac, j'ai comparé plusieurs modèles de thermos et mug isothermes. Au vu du prix et ayant un peu peur d'encore me foirer, j'ai finalement demandé à mes collègues si je ne pouvais pas utiliser la bouilloire présente dans un des bureaux.

Et voilà, au bureau je peux savourer mon thé comme à la maison, mes feuilles de thé infusent quelques minutes dans ma tasse, ensuite je les récupère dans un petit bocal en verre (que je rammène chez moi pour le vider dans le compost). Et voilà, comment j'évite 2 à 3 gobelets plastiques, et leur touillettes, /jour dans ma poubelle soit plus de 400 gobelets sur le temps de mon CDD !!

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Autre catégorie de déchets à laquelle je voulais faire attention, est celle générée par le repas du midi. Dans mes anciens lieux de travail, j'avais l'habitude d'avoir à disposition une salle de pose avec micro-onde. Ici, il y a bien un micro-onde à disposition, caché à côté de la photocopieuse dans l'autre couloir. Du coup, les premiers jours, je mangeais un sandwich en me baladant en ville. Là, me diriez-vous rien ne m'empêche de refuser l'emballage du sandwich, oui mais, après m'en être mis partout j'ai accepté cet emballage. Déjà, que je ne prends pas de salade à cause de la barquette en plastique... Mais voilà, je ne vais pas manger un sandwich tous les jours et je ne vais pas non plus aller au resto tous les jours.

J'ai alors pris mon courage à deux mains et je ramène désormais, mon petit tup tup en verre que je fais réchauffer dans le micro-onde pour ensuite manger dans mon bureau (après tout je peux bien faire quelques pas pour aller réchauffer mon plat).

En dessert, je mange un fruit ou un yaourt maison (récipient en verre réutilisable). Si jamais, il y a des restes alimentaires je les rammène chez moi pour mon compost (ce sont mes vers de terre qui vont être content).Résultat de recherche d'images pour "gourde inox"

Et voilà, pour mon repas du midi, j'ai mon tup tup en verre, mes couverts réutilisables et une serviette en tissu. Et bien sûr, j'ai ma superbe gourde en inox qui m'accompagne tout au long de la journée que je remplie avec l'eau du robinet.

Autre décRésultat de recherche d'images pour "amande"het que je produit et auquel je voulais m'attaquer, c'est l'emballage de ma barre de céréales que je mange le matin. Désormais, à la place de cette barre je mange soit un gâteau maison, soit un fruit ou encore une petite poignée d'amandes et de noisettes (j'ai mon petit bocal en verre d'amande sur mon bureau).

En parallèle de ces actions quotidiennes, j'essaie bien sûr d'imprimer le moins possible même si pour une prise de fonctions ce n'est pas toujours évident, mais dans tous les cas je réutilise les documents en brouillon. J'essaie de réduire mon empreinte écologique en allumant la lumière que si besoin, en éteignant les prises en cas d'absence, en évitant l'essuie-tout à la sortie des toilettes, en nettoyant ma boîte mail et désormais j'utilise les transports en commun au lieu de la voiture. Oui, j'irai plus vite en faisant 20 km avec ma voiture mais quand je conduis je ne peux pas lire mon super bouquin et 20kms c'est 40 kms par jour de moins et cela sur 6 mois! Ca représente une réduction d'environ 4kg éq CO2 /jour soit 266 kg éq CO2 en moins de produit.

Et vous, quelles sont vos petites habitudes au bureau ? N'oubliez pas qu'un petit geste vaut mieux que zéro.

J'ai un collègue qui remplit sa bouteille d'eau en plastique avec l'eau du robinet et tout fier,il me dit que sa bouteille est recyclable, alors je lui explique qu'elle ne l'est pas l'infini et qu'elle a nécessité énormément de ressources à produire et à détruire. Qui sait peut-être qu'après mon passage ce collègue aura une gourde : prochaine Mission me voilà !

 

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29 août 2017

Ma routine ménage

Hey hey ça fait un moment que je n'ai pas publié et je m'en excuse, j'ai été pas mal prise par le travail et l'organisation que j'ai mise en place pour tenir mon intérieur...BlaBla, non mais sérieusement je vais d'ailleurs vous en parler.

Mon problème était d'avoir une maison plus propre et plus saine (avec bébé oblige) en ayant moins de temps (reprise du travail). Bon déjà, j'ai abandonné l'idée d'avoir un intérieur aseptisé : ça ne sert à rien et je n'ai pas le temps.

Pour ne pas me compliquer la vie ma routine ménage se base sur :

- accepter que ce ne soit pas parfait (déléguer et simplifier le plus possible)

- mettre en place des routines quotidiennes

- bien choisir ses produits et son matériel de ménage

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1- La perfection n'est pas moi

Voulant absolument avoir un intérieur propre, souhaitant involontairement, peut-être, prouver que je suis une femme pouvant allier vie personnelle, vie professionnelle et tenir mon rôle de femme au foyer...Pff rien qu'en écrivant ces lignes je trouve cette idée vraiment absurde.

Alors oui, si tu viens chez moi à l'improviste, j'aurais peut-être des tâches sur mon sol, les coussins de mon canapé ne seront pas alignés, il y aura probablement des araignées au plafond (quoi tu manges pas sur le plafond!).

Mais voilà Madame (ou Monsieur), je travaille et quand je rentre, et bien, j'ai envie de me garder du temps pour moi, mon homme et ma fille. Alors, oui, je ne serpille pas tous les jours mais après tout, à quoi ça sert d'avoir un intérieur trop propre, à moins d'avoir des problèmes de santé particuliers, chez moi on n'a pas besoin d'être à l'abri des microbes (inutile de vouloir combattre tous les microbes et bactéries).

Bon une fois cette idée actée, ouff un poids en moins à gérer.

 

2- Il faut que je m'organise

Je ne vais pas vous mentir j'adore l'organisation, je me suis même inscrite à un groupe facebook parlant d'une "méthode" de ménage : "flylady".

M'inspirant de cette méthode, j'ai adopté quelques principes simples mais qui fonctionnent bien chez moi :

- j'ai une routine du matin : me lever, aérer les pièces, prendre ma douche, déjeuner, me préparer et pendant 5 minutes soit je range mon linge, soit je lance une machine à laver,soit je range ma vaisselle. En général c'est le temps d'infusion de mon thé. Pour finir je débarasse ma table et je vais travailler.

-j'ai aussi une routine de fin d'après-midi/soir : préparer le repas et sortir ce qu'il faut du congel pour le lendemain, mettre la table, manger, débarasser, préparer le coucher de bébé, faire la vaisselle et mettre la vaisselle au lave-vaisselle, et nettoyer mon évier (oui tous les soirs, ça me permet de déjeuner devant un évier propre et de me coucher l'esprit serein). Si besoin j'ajoute à cette routine, de vider le bac à compost et d'arroser le jardin.

Pour le reste je me suis fait un planning du genre lundi et jeudi je nettoie les WC, le mardi je fais une machine à 30°C, le vendredi c'est lessive travail, le samedi c'est lessive draps et torchons et serviettes de toilettes, le lundi je fais mes yaourts maison,  ...

J'ai aussi un menu de la semaine, qui me permet de mieux gérer mon temps pour la liste des courses et pour la préparation des repas, et qui me permet aussi de mieux tenir mon budget.

Quelques devises que j'applique au quotidien :

-le temps que mon thé infuse j'ai quelques minutes pour ranger quelque chose;

-chaque chose à sa place et chaque place à sa chose;

-je vis mieux dans un environnement désencombré donc moins j'ai de choses et mieux je me porte;

- je m'accorde toujours une pause, par exemple, si j'ai passé l'aspi pendant 10 min je fais une pause de 10 min avant de passer la serpillère

Pfff vous êtes perdu ? je ne vous en veux pas, mes routines ne sont pas mises en place du jour au lendemain ^^

 

3. C'est bien beau mais j'utilise quoi moi ?

Comme je souhaite vivre dans un environnement désencombré vous comprendrez donc, que moins j'ai de produits pour faire le ménage, et mieux je me porte.

Alors voilà, désormais pour le ménage j'utilise : Résultat de recherche d'images pour "produit sol vert"

- un produit sol Bio concentré pour serpiller qui me fait au moins l'année. Je pourrais serpiller à l'eau mais avec ma serpillère bien abîmée c'est compliqué mais j'ai pour projet de me procurer la serpillère H20 avec des microfibres top moumoute pour le ménage (promis je vous reparlerai de cette marque ) . J'ai d'ailleurs aussi testé le savon noir mais on devait mal doser donc j'ai laissé tombé.Résultat de recherche d'images pour "éponge h2o"

- un produit vaisselle 1L concentré H20. Je l'adore car une petite dose suffit pour une vaisselle entière et en plus j'ai aussi l'éponge en microfibre de cette marque qui est juste top, j'en avais ras le bol de jeter des éponges du commerce qui se dépiottait au bout de quelques semaines d'utilisation.

- des tablettes lave-vaisselle bio

- une crème d'argile et son chiffon microfibre de chez H2O. Et oui encore cette marque, j'ai fait la rasia^^ mais il en eRésultat de recherche d'images pour "creme argile h20"xiste en d'autres marques. J'utilise cette crème pour presque tout : douche, plaque de cuisson, vitres. Je mouille ma petite éponge fourni avec, j'applique la crème, ensuite j'essuie avec la lingette microfibre. Cette dernière permet de bien décoller les saletés et en la repliant je prends les saletés au lieu de les déplacer. En plus, c'est une super alternative à l'essui-tout jetable.

- mon lot de microfibre de chez .... H2O bien sûr. J'ai donc celle, gros travaux qui va avec ma crème d'argile, et uRésultat de recherche d'images pour "chiffonnette h2o"ne plus fine pour les tâches quotidiennes très pratique pour passer un coup sur ma table basse, mon bureau, ... Elle me permet de nettoyer qu'à l'eau et en 3 gestes l'affaire est dans le sac. J'ai aussi une microfibre pour mes lunettes et une pour la télé (pas primordial)

 

- une lessive bio et concentrée que j'achète en vrac ou ma lessive maison

- du bicarbonate de soude et percarbonate de soude pour faire quelques produits cosmétiques ou ménagers maison, et récupérer des tâches sur mon linge Résultat de recherche d'images pour "netepur"

- un savon détachant, depuis peu j'ai le netepur de chez H2O bien sur, idéal pour nettoyer leur microfibre et torchon microfibre dont je suis tombée amoureuse

- du vinaigre blanc pour détartrer ma boulloire, nettoyer ma machine à laver et lave vaisselle à 60°C une fois par mois, et si j'ai besoin de désinfecter un endroit j'utilise mon pshitt magique (recette détaillée sur le blog)

 

Et voilà, mes produits ménagers tiennent dans une boîte à chaussure mis à part, bien sûr le balai et l'aspirateurImage associée

 

Je tenais à préciser que je n'ai pas d'actions chez H2O mais je pense que quand on trouve sa marque, ses produits , c'est plus facile de s'organiser, quoi, qui n'a jamais eu le stylo le plus beau pensant qu'il aurait de meilleures notes

 

A bientôt !

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30 mai 2017

Ma routine beauté

Un petit mot pour échanger sur ma routine beauté presque Zéro Déchet.

Alors voilà en ce qui concerne ma salle de bains partiellement ZD (le côté de Mr ne l'est pas du tout) mais ça, je crois que vous l'aurez compris ...

Commençons par la douche, quand j'en prends une, je ne me lave plus systématiquement les cheveux, j'ai espacé mes shampoings à 2 à 3 fois par semaine (au lieu de tous les jours), (un bon brossage permet d'espacer plus facilement les shampoings).

J'utilise un shampoing solide. Bon de ce côté ce n'est pas trop une réussite, après avoir essayé deux shampoings solides sur une période de 6 mois, des masques à l'huile de coco et un rinçage au vinaigre, j'ai les cheveux très très abîmés alors j'ai de nouveau acheté un shampoing liquide mais BIO, français et en grand contenant, en espérant que mes cheveux s'en portent mieux.

Reprenons l'étape de la douche, pour continuer dans ma routine ZD, j'utilise du savon au lieu du gel douche.

Ensuite, j'utilise mon déo maison que j'adore (voir recette sur le blog) et je me lave les dents avec un dentifrice maison (je n'ai pas assez de recul pour vous dire si j'en suis vraiment satisfaite, au pire j'achèterai un dentifrice avec un contenant recyclable ).

Désormais je n'utilise plus de crème visage mais simplement de l'huile d'argan. Oui oui de l'huile, une autre huile végétale peut aussi faire l'affaire (olive, ...) .Ca va faire plus d'un mois que j'ai remplacé ma crème par de l'huile et j'adore  en plus ça fait de sacrés économies !

Quand j'ai besoin, je me maquille un peu, mais pas systématiquement. Je n'en suis pas encore au maquillage maison mais qui sait peut-être un jour

Pour le démaquillage, j'utilise des lingettes démaquillantes lavables, je termine mon démaquillant mais par la suite je pense me démaquiller à l'huile ou liniment (comme j'ai une petite fille de 18 mois j'ai du liniment maison d'avance).

Et voilà

Et vous quelle est votre routine beauté?

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J'ai craqué ....

Coucou les amis, oui oui je sais, ça fait un petit moment que je n'ai pas publié, entre la reprise d'une activité, le ménage, le potager, etc... non je sais, pas d'excuses

Comme je le disais j'ai repris un semblant d'activité professionnelle pendant une quinzaine de jour et je n'ai pas tenu toutes mes bonnes résolutions sur la quête du Zéro Déchet. Il paraît qu'on passe tous par cette phase, alors voilà je suis en plein dedans, ma poubelle remange de nouveau . Ne culpabilisons pas, après tout je n'ai quand même pas repris toutes mes anciennes mauvaises habitudes.

Certes, j'ai racheté de la brioche emballée, des gâteaux apéros industriels, une pâte à pizza suremballée, un shampoing... mais j'ai quand même continué à fabriquer au moins une dizaine de yaourts par semaine (c'est toujours moins de pots plastiques pour ma poubelle), le shampoing est bio, français et en grand contenant, j'utilise au moins une couche lavable par jour, je continue d'acheter mes féculents en vrac ou à défaut en boîte carton, je privilégie toujours les contenants en verre, j'achète de plus en plus local, etc.

Bref comme vous le comprendrez, même si " j'ai craqué "et je mets bien les guillemets, je ne vais pas culpabiliser pour autant. Ce qui est fait est fait et n'est plus à refaire, je suis toujours autant motivée à continuer ma quête de réduction des déchets ménagers.

Alors si, comme moi,  vous êtes dans cette phase où on se décourage un peu, ou beaucoup, où on a l'impression d'être retombé en arrière, à bas la culpabilité, elle ne sert à rien !

Et vous comment avez vous gérer votre phase d'abandon ?

A bientôt

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05 mai 2017

Quelques recettes maison ménage et cosmétiques

Le PSHIT MAGIQUE toutes surfaces toutes utilisations :

dans un vapo vide : mélanger 1/3 de vinaigre blanc et 2/3 d’eau (vous pouvez même faire moite moite).

Astuce : pour ceux et celles qui n’aiment pas l’odeur de vinaigre vous pouvez préalablement le faire macérer avec des peaux d’agrumes (oranges ou citron). Désormais je ne fais plus macérer mon vinaigre mais je rajoute une dizaine de gouttes d'huile essentielle de tea tree

 

Ma LESSIVE au savon de marseille

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pour 3 L (je fais le double à chaque fois)

-Faire chauffer 2L d’eau

- en attendant faire diluer 50gr de cristaux de soude dans un peu d'eau chaude

-Ajouter environ 60g de savon de Marseille en copeaux (attention lisez la notice car parfois la quantité varie en fonction de la concentration du savon. Il est préférable de prendre du savon sans glycérine surtout pour des couches lavables car la glycérine encrasse, mon savon en contient car je n'ai pas trouvé sans alors tampis j'ai une lessive en vrac pour mes couches lavables)

-Mélanger

-Laisser le mélange refroidir et ajouter 3 CS de bicarbonate de soude

-Puis quelques gouttes d’huille essentielle (citron, lavande, tea tree, perso j’utilise cette dernière car bébé à la maison)

-Ajouter 1 L d’eau

Verser dans un bidon de lessive vide au 3/4 max

La secouer à chaque utilisation et utiliser dans une boule directement dans le tambour

Astuces :

j’ai ajouté des cailloux dans mon bidon car avec le froid ma lessive se fige et ça la mélange mieux

si la préparation est trop solide n’hésitez pas à mixer un peu au mixeur plongeur

pour les tâches difficiles (bébé) j’ajoute au dernier moment un peu de savon de fief de bœuf, pour les couleurs un petit peu de vinaigre

de temps en temps nettoyer votre machine à laver à vide avec un demi-litre de vinaigre blanc à haute température

 

Autre variante : la lessive au savon de marseille et savon noir, perso je préfère et j'ai adopté cette recette depuis deux mois, je fait moitié moitié savon de marseille et savon noir ou 2/3, 1/3.

 

Mon nettoyant pour sol

rien de plus simple : ajouter une CS de savon noir dans votre seau d’eau bouillante, ou du vinaigre ou encore juste laver à l’eau chaude avec ou sans HE (perso je mets quelques gouttes de citron quand je veux que ça sente bon )

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 Mon gommage pour le visage, main ou corps

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Dans un récipient j'ai mélangé de l'huile d'argan avec du sucre avec quelques gouttes d'HE de tea tree pour

ses propriétés contre les boutons.

On peut rajouter le sucre par du sel si trop gommant et l'huile d'argan par une autre huile végétale type huile d'olive. 

 

 

  Recette de déodorant :

Ingrédients :40g d'huile de coco;10g de cire d'abeille; 30g de bicarbonate de soude; 18g d'arrow root (au rayon alimentaire des magasins bio); 1à 3 huiles essentielles aux choix parmi celle de palmarosa (lutte contre les odeurs de palmarosa), de menthe poivrée (rafraîchissante), de sauge sclarée (régule la transpiration excessive), de lavande fine (cicatrisante, apaisante), de tea tree (antibactérienne) (15 gouttes au total)

 

- Faire fondre l'huile de coco et la cire d'abeille au bain marie, mélanger et verser dans un pot hermétique, propre et désinfecté.

- Ajouter petit à petit le bicarbonate de soude et l'arrow root en mélangeant vigoureusement pour éliminer les grumeaux.

-Ajouter pour finir les gouttes d'huiles essentielles et mélanger à nouveau.

- Refermer le pot et placer 10 minutes au réfrigérateur pour permettre de solidifier le mélange.

 

Ce déodorant se conserve facilement plusieurs mois, il n'y a plus qu'à en prélever une petite quantité à chaque fois et à l'appliquer sous les aisselles.

 

 

Légende :

CS : cuillère à soupe

CC : cuillère à café

HE : huile essentielle

L : litre

 

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13 avril 2017

Conférence Zéro Déchet Jérémie Pichon

Coucou les Zamis,

J'ai de nouveau participé à une conférence présentée par Jérémie Pichon de la Famille presque Zéro Déchet et je me suis dit qu'il fallait que je partage ma joie.

Même si c'était ma deuxième conférence, ça m'a fait du bien d'avoir un petit pic de rappel et ça motive à continuer les efforts.

Je vais essayer de faire court : j'ai adoré la conférence, Jérémie Pichon est vraiment un type en or, en tout cas, pour ce que j'ai vu , il ne se prend pas la tête et son envie de réduire ses déchets est vraiment communicatif. Que j'aurais aimé que mon homme vienne avec moi pour qu'il s'y mette aussi, qui sait, je participerai peut-être à une autre conférence : jamais 2 sans 3!

Si vous avez l'occasion de participer à une de ces conférences, je vous invite à y aller! Jérémie explique son implication écologique au quotidien, nous permet de nous ouvrir les yeux sur les déchets produits à l'échelle planétaire et nous donne de véritables clés pour parvenir à réduire ses déchets au quotidien, tout en complément de son livre. Ce que j'aime le plus, c'est le temps d'échange à la fin de la conférence.

En plus j'en suis ressorti avec une super dédicace 

Petit bilan à chaud de cette conférence, mais il y en aurait temps à dire :

Savez-vous que 200kg de déchets produits par seconde se retrouvent dans l'océan, vous connaissez les océans de plastique, perso je trouve ça abérrant!

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1/3 des déchets produits par l'Europe se retrouvent dans l'Océan. 100000 mammifères marins meurent d'indigestion de plastique! 

Oui chaque année en France, un habitant produit 354 kg d’ordures ménagères, (source cniid), mais il y a aussi la production de déchets cachés de chaque objet : par exemple, une brosse à dent a engendré 1.5kg de déchets cachés :  En consommant autrement, on agit aussi sur la partie immergée de l'iceberg des déchets.

Iceberg-format-image

Le constat est alarmant, mais que faire? Oui trier c'est bien, mais produire moins de déchets c'est mieux et devenu indispensable. Le meilleur déchet est celui que l'on ne produit pas. Il n'existe pas de solution miracle pour traiter nos déchets. Même si nous avons la chance que nos déchets soient gérés, aucune solution n'est vraiment miraculeuse. Nous recyclons peu en France et la politique de destruction de nos déchets est "on fait au moins pire" : nos déchets vont soit à l'incinération qui produit du gaz dangereux et des cendres toxiques, soit à enfouissement qui pollue quand même notre environnement. Pour y voir un peu plus clair je vous invite à regarder le film Super Trash et le blog http://superboby.com/dechets-reduction-recyclage-le-combat-ne-fait-que-commencer-2/

Alors voilà une des solutions est de produire moins de déchets et notamment à titre individuel : me voici donc lancer à la conquête du Zéro Déchet ...

Pour plus d'info sur les dates des conférences ou sur son contenu :

 

zero déchet family

Notre famille a décidé de réduire ses déchets au maximum. Objectif, zéro déchets pendant 1 an ! Vous pourrez partager avec nous cette aventure, les problèmes rencontrés et les solutions apportées. Tout cela sous forme d'articles, photo et bien sûr de BD !

http://www.famillezerodechet.com

 

 

 

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06 avril 2017

Exemples de Menu

Comme je l'ai dit dans un autre post, il est plus facile de gérer le Zéro Déchet quand on s'organise!

Je partage avec vous mes menus de la semaine, beaucoup de viandes encore mais comme il nous est difficile de ne pas en manger à chaque repas je prends le parti de diminuer la quantité pour chaque repas

Pour les desserts, je fais mes yaourts à l'avance pour ma fille et pour nous c'est soit fromage, soit fruit, soit dessert et parfois rien, ce n'est nutritionnellement pas obligatoire

On essaie de manger du poisson une à deux fois par semaine, et des oeufs pas plus d'une fois.

Le midi on mange la même chose que la vieille au soir, plat que j'ai cuisiné en double quantité pour le coup, c'est plus simple pour moi (préparation du plat et des gamelles pour le travail).

Les gâteaux, goûters, ... c'est quand j'ai le temps et envie. Ma prochaine étape sera de le programmer.

SEMAINE 1

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

DIMANCHE

 

MIDI

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Restes

 

SOIR

Pâtes carbo

 

 

 

Poisson/

riz/

épinards

Blanc de poulet/

pâtes/

haricots verts

Rôti de bœuf/ Pdt sautées/salade

Lasagne saumon/épinard

Salade

Extérieur/

improvisation

Pâtes bolognaise

salade

PREVOIR

Faire yaourts

 

Faire yaourts

 

Faire yaourts

 

 

DESSERT : fruits ou yaourts ou fromage

SEMAINE 2

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

DIMANCHE

 

MIDI

 

Comme

la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme

la veille au soir

 

 

Comme

la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme

la veille au soir

 

 

Restes

 

SOIR

Poisson/

haricots verts/

riz

 

 

 

 

Omelette

Lapin pruneaux/carottes/

PdT

Poulet/

Pdt/

légumes

Gratin crozet reblochon/ salade

Extérieur/

improvisation

Pâtes bolognaise

/salade

PREVOIR

Faire yaourts

 

Faire yaourts

 

Faire yaourts

 

 

 

SEMAINE 3

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

DIMANCHE

 

MIDI

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Restes

 

SOIR

purée carottes/

poisson pané

 

 

 

rôti porc/

PdT/choux

colombo poisson/

PdT

 

Tartiflette

apéro dinatoire

Extérieur/

improvisation

restes

PREVOIR

Faire yaourts

 

Faire yaourts

 

Faire yaourts

 

 

DESSERT : fruits ou yaourts ou fromage

SEMAINE 4

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

DIMANCHE

 

MIDI

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Restes

 

SOIR

Quiches lorraine/

salade

 

 

 

Poisson coco/

riz/

lég

lentilles/

Riz

Salade

lapin pruneaux/

PdT

Saucisses aux choux

Croque Mr/

salade

pâtes carbo/

salade

PREVOIR

Faire yaourts

 

Faire yaourts

 

Faire yaourts

 

 

DESSERT : fruits ou yaourts ou fromage

Idées plats :

Quiches : saumon/poireaux ; tomates/courgettes/feta ; lorraine

Lasagnes : saumon/épinards ; bolognaise

Plats : couscous ; poulet basquaise ; tomates farcies ; gratin ; omelette ; risotto, …

Poisson maigre et poisson gras 1x/semaine ; Salade en accompagnement

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04 avril 2017

Mon organisation Courses

Coucou les zamis,

Quand on se lance dans le Zéro Déchet, il faut faire preuve d'organisation, on ne le dira jamais assez, mais, pas de place à l'improvisation ou très peu

Je vais vous livrer mon organisation, mais ce sera peut-être pas la bonne pour vous, à chacun d'adapter et de s'inspirer

D'abord bien choisir les lieux où l'on fait ses courses. Avant j'allais à l'Hypermarché à 6 kms de chez moi et parfois même dans un autre plus loin, mais dans ce dernier, je m'en sortais toujours avec des achats non prévus et une addition salée. J'avais envie depuis longtemps de consommer plus local mais je n'avais pas "trouvé" de lieux d'approvisionnement, et pourtant!

Lorsque je me suis lancée dans le Zéro Déchet il a fallu que je trouve des aliments en vrac et mon hypermarché n'en proposait pas.

Désormais je vais à la Biocoop toujours à 6kms de chez moi pour

- mes achats en vrac (farine, sucre, lentilles, chocolat, amandes, pâtes, riz, ...)

- pour le lait (je fais mes yaourts maison donc je consomme beaucoup de lait de vache entier, j'ai pris le choix de le prendre à la biocoop car pas encore trouvé de producteur par ici et puis certes j'ai toujours un déchet mais c'est un déchet recyclable, le lait est désormais bio et mon achat est engagé)

- les céréales bébé pour ma fille de 16 mois

- les compotes en bocaux (pour varier les plaisirs pour ma fille)

- un peu de viande à la coupe avec mes tup tup (je vous en parle plus loin)

- les fruits et les légumes que je ne trouverais pas chez mon maraicher, mais que je prends local sauf pour les oranges et bananes (notre péché minion)

- achats d'hygiène : couches jetables, savon, huile essentielle, ...

Oui mais voilà on ne trouve pas tout à la Biocoop, et vous devez vous demander où j'achète mes produits frais et bien voilà, à la biocoop les yaourts sont dans des pots en plastique, il n'y a pas mes liégeois préférés, ... du coup

Je continue toujours d'aller à mon hypermarché pour

- les multifruits de Mr

- les goûters industriels de Mr

- certains produits d'hygiène : PQ, mouchoirs, dentifrice, brosse à dents, shampoing et gel douche de Mr

- yaourt nature en pot en verre (qui me servent de bases pour mes yaourts maison), petits suisses pour ma fille de temps en temps pour varier les plaisirs

- le beurre (j'en trouve sur le marché mais je préfère mon beurre au gros sel d'une grande marque )

et sûrement pour d'autres trucs que je n'ai pas pensé

Mais la nouveauté ce sont bien sûrs mes achats de proximité même si à la Biocoop j'en fais aussi, je vais désormais sur le marché pour

- mon poisson, bon une fois sur deux il utilise du papier donc...

- mon fromage

- mon thé en vrac

- ma viande et là je peux être servi dans mes tup tup et donc plus de déchets, j'y trouve du lapin de la ferme, des oeufs de la ferme, du poulet de la ferme, du lard et charcuterie direct du producteur, pas bio mais local

J'ai aussi trouvé de la vente direct, à 6kms de chez moi, de boeuf, pour 120€ un colis de 10kg de boeuf local mais non bio et pas ZD (sous vide)

et pour mes légumes, je vais directement chez le maraîcher : légumes non traités, de saison et pas cher

Alors vous me direz mais quelle perte de temps tout ça. Moi je vous réponds, mais non, parce qu'avec une liste bien établie c'est super rapide. En général, je vais une fois par semaine à la biocoop, en passant par la boulangerie pour mon pain sans emballage, et je termine par l'hypermarché (mais je n'ai pas besoin d'y aller toutes les semaines). Le mercredi midi, c'est chez le maraîcher car sur ma route et le jeudi soir c'est marché avec ma fille (pas besoin non plus toutes les semaines). Et voilà tout est dit, question d'ORGANISATION.

Ah si j'ai oublié de vous parler des outils indispensables pour des courses Zéro Déchet :

- les lieux c'est fait

Il y a aussi les AMAP, où vous vous lié par un contrat au producteur en vous engageant sur une période, à commander des légumes ou autres, et toutes les semaines contre une somme que vous avez payé vous récupérez votre panier. J'ai essayé et ça ne m'a pas convenu, pourtant c'est pratique mais, le fait de ne pas choisir mes légumes, était trop compliqué à gérer ici et j'avais trop de pertes. Par contre, je me demande si je ne le referai pas pour les oeufs, poissons et fromages, je médite . Tout dépend du fonctionnement de l'AMAP et des producteurs, je sais qu'ici c'est un peu plus cher qu'en commerce.

Il existe aussi La Ruche qui dit oui, je ne vous en parlerai pas car ici il y en a pas, en tout cas pour ma part, j'ai trouvé d'autres alternatives plus près.

- il vous faut aussi une liste de courses bien établie, je la fais à partir de mes menus de la semaine, ça me permet d'acheter uniquement ce qu'il me faut et ça me coûte moins cher ; la solution ZD c'est le téléphone portable mais perso je n'y arrive pas alors je continue ma version papier brouillon.thumbnail_P_20170404_150340

- mais aussi des contenants : le panier rempli de tup tup et de sacs en tissu. Perso, j'utilise des tup en verres type pyrex, duralex, luminarc, ... Je sais que d'autres utilisent aussi des pots Le Parfait, je ne trouve pas ça pratique mais encore une fois à chacun son organisation. Donc quand c'est jour de marché, avec ma liste, je prépare mes tup tup dans mon panier, ce qui donne environ 2 tup tup pour la viande, 1 pour la charcut, 1 ou 2 pour le formage, 2 bocaux en verres pour la crème fraiche et le fromage blanc, 1 boite à thé vide et ma boite à oeufs. Quand je vais à la biocoop pareil, mais avec davantage de sacs, mes sacs en tissu et des sacs papier que je ré-utilise jusqu'à déchirement. Comme je ne parviens pas à m'organiser pour avoir assez de sacs en tissus sur moi je vais désormais les réserver aux achats vrac épicerie et pour les légumes je les mettrais ensemble dans un même sac et présenterai à la caisse les tickets de pesée individuels.

 

Pour aller plus loin pour pouvez faire vos courses en fonction d'un budget alimentaire que vous vous serez fixé. Par exemple, vous avez votre budget et vous décidez de consacrer 100€ de courses/semaine. Je vous conseille de faire vos menus, ensuite votre liste de courses en chiffrant grosso merdo et là si vous vous apercevez que vous allez dépasser votre budget et bien soit on voit les quantités à la baisse ou soit on modifie le menu

 

Voili voilou, vous savez tout sur ma petite routine courses, et vous quelle est la vôtre? Ca vous parait insurmontable? Au début, j'avoue je n'y croyai pas mais petit à petit j'ai trouvé mes repères et ça me va bien mieux comme ça qu'en consommant uniquement à l'hypermarché pour engraisser toujours les mêmes (attention je ne juge pas mais ça ne correspondait plus à ma volonté)

 

 

Posté par Maviezerodechet à 15:05 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Je suis une Licorne

Coucou les zamis,

Oui oui, je sais, ça fait un petit moment que je n'ai pas publié et je m'en excuse, j'ai découvert un groupe facebook fabuleux, oui ce n'est pas une excuse, mais je vous en parle quand même?

Le groupe c'est "Gestion budgétaire, entraide et minimalisme (Bienvenue en Licornie!)", il a été créé par deux femmes qui prônent une meilleure consommation pour un meilleur bien-être : Herveline, dont le blog est "Sortez de vos conapts": http://www.sortezdevosconapts.com/ et Mary, dont le blog est "La salade à tout": http://lasaladeatout.blogspot.fr/.

Mais comment je me suis retrouvé là-dessus moi?

Et bien en fait, c'est une amie facebook qui me l'a suggérée quand elle a vu que je m'intéressais au Zéro Déchet. Et ça tombe bien, car même si je pensais gérer très bien mon budget, passer au Zéro Déchet ne m'a pas vraiment permis de faire des économies, enfin pas autant que je pensais en faire 😠

C'est un groupe, comme son nom l'indique, qui parle de gestion budgétaire mais pas que et surtout PAS QUE.

On y échange des astuces pour consommer mieux (sain et éthique) tout en nous permettant de bien gérer notre budget.

Et ne pensez pas que la solution pour cela est d'acheter en très grosses quantités des lots du type 2+1 gratuit, non non Madame. Je dirais même, que c'est tout le contraire.

Pour y parvenir, et cela n'engage que moi, il faut principalement faire un état des lieux de son budget et le gérer. Actuellement je me concentre sur l'étape : gérer son budget alimentaire en faisant des menus, en achetant que ce qui est nécessaire et pas plus, en s'organisant, en cuisinant maison, .... Bon j'en suis qu'au tout début, comme pour le Zéro Déchet d'ailleurs, mais les deux se rejoignent et je suis en pleine progression ! De toute façon, tout y est expliqué, et bien mieux que moi

Bon voilà comme vous l'avez compris, je passe beaucoup de temps sur ce groupe, il va quand même falloir que je me contrôle ^^ mais c'est super sympa de se sentir soutenue et de pouvoir échanger des petits conseils, en plus on peut même échanger sur des groupes locaux

Mais pourquoi est-ce que je parle de Licorne? Et bien tous les membres de ce groupe facebook se nomment les Licornes et j'avoue : j'aime bien l'idée d'être une Licorne : je suis Licorne, je pense Licorne et je vis Licorne ❤

Je ne vous en dit pas plus sur ce groupe mais pour ceux que ça intéresse allez y faire un tour, c'est vraiment top, et si vous n'êtes pas trop facebook, ou que vous aimez lire, je vous conseille aussi leur livre : "J'arrête de surconsommer", je l'ai dévoré

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Posté par Maviezerodechet à 12:16 - - Commentaires [0] - Permalien [#]