Ma vie presque zéro déchet

13 avril 2017

Conférence Zéro Déchet Jérémie Pichon

Coucou les Zamis,

J'ai de nouveau participé à une conférence présentée par Jérémie Pichon de la Famille presque Zéro Déchet et je me suis dit qu'il fallait que je partage ma joie.

Même si c'était ma deuxième conférence, ça m'a fait du bien d'avoir un petit pic de rappel et ça motive à continuer les efforts.

Je vais essayer de faire court : j'ai adoré la conférence, Jérémie Pichon est vraiment un type en or, en tout cas, pour ce que j'ai vu , il ne se prend pas la tête et son envie de réduire ses déchets est vraiment communicatif. Que j'aurais aimé que mon homme vienne avec moi pour qu'il s'y mette aussi, qui sait, je participerai peut-être à une autre conférence : jamais 2 sans 3!

Si vous avez l'occasion de participer à une de ces conférences, je vous invite à y aller! Jérémie explique son implication écologique au quotidien, nous permet de nous ouvrir les yeux sur les déchets produits à l'échelle planétaire et nous donne de véritables clés pour parvenir à réduire ses déchets au quotidien, tout en complément de son livre. Ce que j'aime le plus, c'est le temps d'échange à la fin de la conférence.

En plus j'en suis ressorti avec une super dédicace 

Petit bilan à chaud de cette conférence, mais il y en aurait temps à dire :

Savez-vous que 200kg de déchets produits par seconde se retrouvent dans l'océan, vous connaissez les océans de plastique, perso je trouve ça abérrant!

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1/3 des déchets produits par l'Europe se retrouvent dans l'Océan. 100000 mammifères marins meurent d'indigestion de plastique! 

Oui chaque année en France, un habitant produit 354 kg d’ordures ménagères, (source cniid), mais il y a aussi la production de déchets cachés de chaque objet : par exemple, une brosse à dent a engendré 1.5kg de déchets cachés :  En consommant autrement, on agit aussi sur la partie immergée de l'iceberg des déchets.

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Le constat est alarmant, mais que faire? Oui trier c'est bien, mais produire moins de déchets c'est mieux et devenu indispensable. Le meilleur déchet est celui que l'on ne produit pas. Il n'existe pas de solution miracle pour traiter nos déchets. Même si nous avons la chance que nos déchets soient gérés, aucune solution n'est vraiment miraculeuse. Nous recyclons peu en France et la politique de destruction de nos déchets est "on fait au moins pire" : nos déchets vont soit à l'incinération qui produit du gaz dangereux et des cendres toxiques, soit à enfouissement qui pollue quand même notre environnement. Pour y voir un peu plus clair je vous invite à regarder le film Super Trash et le blog http://superboby.com/dechets-reduction-recyclage-le-combat-ne-fait-que-commencer-2/

Alors voilà une des solutions est de produire moins de déchets et notamment à titre individuel : me voici donc lancer à la conquête du Zéro Déchet ...

Pour plus d'info sur les dates des conférences ou sur son contenu :

 

zero déchet family

Notre famille a décidé de réduire ses déchets au maximum. Objectif, zéro déchets pendant 1 an ! Vous pourrez partager avec nous cette aventure, les problèmes rencontrés et les solutions apportées. Tout cela sous forme d'articles, photo et bien sûr de BD !

http://www.famillezerodechet.com

 

 

 

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06 avril 2017

Exemples de Menu

Comme je l'ai dit dans un autre post, il est plus facile de gérer le Zéro Déchet quand on s'organise!

Je partage avec vous mes menus de la semaine, beaucoup de viandes encore mais comme il nous est difficile de ne pas en manger à chaque repas je prends le parti de diminuer la quantité pour chaque repas

Pour les desserts, je fais mes yaourts à l'avance pour ma fille et pour nous c'est soit fromage, soit fruit, soit dessert et parfois rien, ce n'est nutritionnellement pas obligatoire

On essaie de manger du poisson une à deux fois par semaine, et des oeufs pas plus d'une fois.

Le midi on mange la même chose que la vieille au soir, plat que j'ai cuisiné en double quantité pour le coup, c'est plus simple pour moi (préparation du plat et des gamelles pour le travail).

Les gâteaux, goûters, ... c'est quand j'ai le temps et envie. Ma prochaine étape sera de le programmer.

SEMAINE 1

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

DIMANCHE

 

MIDI

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Restes

 

SOIR

Pâtes carbo

 

 

 

Poisson/

riz/

épinards

Blanc de poulet/

pâtes/

haricots verts

Rôti de bœuf/ Pdt sautées/salade

Lasagne saumon/épinard

Salade

Extérieur/

improvisation

Pâtes bolognaise

salade

PREVOIR

Faire yaourts

 

Faire yaourts

 

Faire yaourts

 

 

DESSERT : fruits ou yaourts ou fromage

SEMAINE 2

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

DIMANCHE

 

MIDI

 

Comme

la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme

la veille au soir

 

 

Comme

la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme

la veille au soir

 

 

Restes

 

SOIR

Poisson/

haricots verts/

riz

 

 

 

 

Omelette

Lapin pruneaux/carottes/

PdT

Poulet/

Pdt/

légumes

Gratin crozet reblochon/ salade

Extérieur/

improvisation

Pâtes bolognaise

/salade

PREVOIR

Faire yaourts

 

Faire yaourts

 

Faire yaourts

 

 

 

SEMAINE 3

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

DIMANCHE

 

MIDI

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Restes

 

SOIR

purée carottes/

poisson pané

 

 

 

rôti porc/

PdT/choux

colombo poisson/

PdT

 

Tartiflette

apéro dinatoire

Extérieur/

improvisation

restes

PREVOIR

Faire yaourts

 

Faire yaourts

 

Faire yaourts

 

 

DESSERT : fruits ou yaourts ou fromage

SEMAINE 4

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

DIMANCHE

 

MIDI

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Comme la veille au soir

 

 

Restes

 

SOIR

Quiches lorraine/

salade

 

 

 

Poisson coco/

riz/

lég

lentilles/

Riz

Salade

lapin pruneaux/

PdT

Saucisses aux choux

Croque Mr/

salade

pâtes carbo/

salade

PREVOIR

Faire yaourts

 

Faire yaourts

 

Faire yaourts

 

 

DESSERT : fruits ou yaourts ou fromage

Idées plats :

Quiches : saumon/poireaux ; tomates/courgettes/feta ; lorraine

Lasagnes : saumon/épinards ; bolognaise

Plats : couscous ; poulet basquaise ; tomates farcies ; gratin ; omelette ; risotto, …

Poisson maigre et poisson gras 1x/semaine ; Salade en accompagnement

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04 avril 2017

Mon organisation Courses

Coucou les zamis,

Quand on se lance dans le Zéro Déchet, il faut faire preuve d'organisation, on ne le dira jamais assez, mais, pas de place à l'improvisation ou très peu

Je vais vous livrer mon organisation, mais ce sera peut-être pas la bonne pour vous, à chacun d'adapter et de s'inspirer

D'abord bien choisir les lieux où l'on fait ses courses. Avant j'allais à l'Hypermarché à 6 kms de chez moi et parfois même dans un autre plus loin, mais dans ce dernier, je m'en sortais toujours avec des achats non prévus et une addition salée. J'avais envie depuis longtemps de consommer plus local mais je n'avais pas "trouvé" de lieux d'approvisionnement, et pourtant!

Lorsque je me suis lancée dans le Zéro Déchet il a fallu que je trouve des aliments en vrac et mon hypermarché n'en proposait pas.

Désormais je vais à la Biocoop toujours à 6kms de chez moi pour

- mes achats en vrac (farine, sucre, lentilles, chocolat, amandes, pâtes, riz, ...)

- pour le lait (je fais mes yaourts maison donc je consomme beaucoup de lait de vache entier, j'ai pris le choix de le prendre à la biocoop car pas encore trouvé de producteur par ici et puis certes j'ai toujours un déchet mais c'est un déchet recyclable, le lait est désormais bio et mon achat est engagé)

- les céréales bébé pour ma fille de 16 mois

- les compotes en bocaux (pour varier les plaisirs pour ma fille)

- un peu de viande à la coupe avec mes tup tup (je vous en parle plus loin)

- les fruits et les légumes que je ne trouverais pas chez mon maraicher, mais que je prends local sauf pour les oranges et bananes (notre péché minion)

- achats d'hygiène : couches jetables, savon, huile essentielle, ...

Oui mais voilà on ne trouve pas tout à la Biocoop, et vous devez vous demander où j'achète mes produits frais et bien voilà, à la biocoop les yaourts sont dans des pots en plastique, il n'y a pas mes liégeois préférés, ... du coup

Je continue toujours d'aller à mon hypermarché pour

- les multifruits de Mr

- les goûters industriels de Mr

- certains produits d'hygiène : PQ, mouchoirs, dentifrice, brosse à dents, shampoing et gel douche de Mr

- yaourt nature en pot en verre (qui me servent de bases pour mes yaourts maison), petits suisses pour ma fille de temps en temps pour varier les plaisirs

- le beurre (j'en trouve sur le marché mais je préfère mon beurre au gros sel d'une grande marque )

et sûrement pour d'autres trucs que je n'ai pas pensé

Mais la nouveauté ce sont bien sûrs mes achats de proximité même si à la Biocoop j'en fais aussi, je vais désormais sur le marché pour

- mon poisson, bon une fois sur deux il utilise du papier donc...

- mon fromage

- mon thé en vrac

- ma viande et là je peux être servi dans mes tup tup et donc plus de déchets, j'y trouve du lapin de la ferme, des oeufs de la ferme, du poulet de la ferme, du lard et charcuterie direct du producteur, pas bio mais local

J'ai aussi trouvé de la vente direct, à 6kms de chez moi, de boeuf, pour 120€ un colis de 10kg de boeuf local mais non bio et pas ZD (sous vide)

et pour mes légumes, je vais directement chez le maraîcher : légumes non traités, de saison et pas cher

Alors vous me direz mais quelle perte de temps tout ça. Moi je vous réponds, mais non, parce qu'avec une liste bien établie c'est super rapide. En général, je vais une fois par semaine à la biocoop, en passant par la boulangerie pour mon pain sans emballage, et je termine par l'hypermarché (mais je n'ai pas besoin d'y aller toutes les semaines). Le mercredi midi, c'est chez le maraîcher car sur ma route et le jeudi soir c'est marché avec ma fille (pas besoin non plus toutes les semaines). Et voilà tout est dit, question d'ORGANISATION.

Ah si j'ai oublié de vous parler des outils indispensables pour des courses Zéro Déchet :

- les lieux c'est fait

Il y a aussi les AMAP, où vous vous lié par un contrat au producteur en vous engageant sur une période, à commander des légumes ou autres, et toutes les semaines contre une somme que vous avez payé vous récupérez votre panier. J'ai essayé et ça ne m'a pas convenu, pourtant c'est pratique mais, le fait de ne pas choisir mes légumes, était trop compliqué à gérer ici et j'avais trop de pertes. Par contre, je me demande si je ne le referai pas pour les oeufs, poissons et fromages, je médite . Tout dépend du fonctionnement de l'AMAP et des producteurs, je sais qu'ici c'est un peu plus cher qu'en commerce.

Il existe aussi La Ruche qui dit oui, je ne vous en parlerai pas car ici il y en a pas, en tout cas pour ma part, j'ai trouvé d'autres alternatives plus près.

- il vous faut aussi une liste de courses bien établie, je la fais à partir de mes menus de la semaine, ça me permet d'acheter uniquement ce qu'il me faut et ça me coûte moins cher ; la solution ZD c'est le téléphone portable mais perso je n'y arrive pas alors je continue ma version papier brouillon.thumbnail_P_20170404_150340

- mais aussi des contenants : le panier rempli de tup tup et de sacs en tissu. Perso, j'utilise des tup en verres type pyrex, duralex, luminarc, ... Je sais que d'autres utilisent aussi des pots Le Parfait, je ne trouve pas ça pratique mais encore une fois à chacun son organisation. Donc quand c'est jour de marché, avec ma liste, je prépare mes tup tup dans mon panier, ce qui donne environ 2 tup tup pour la viande, 1 pour la charcut, 1 ou 2 pour le formage, 2 bocaux en verres pour la crème fraiche et le fromage blanc, 1 boite à thé vide et ma boite à oeufs. Quand je vais à la biocoop pareil, mais avec davantage de sacs, mes sacs en tissu et des sacs papier que je ré-utilise jusqu'à déchirement. Comme je ne parviens pas à m'organiser pour avoir assez de sacs en tissus sur moi je vais désormais les réserver aux achats vrac épicerie et pour les légumes je les mettrais ensemble dans un même sac et présenterai à la caisse les tickets de pesée individuels.

 

Pour aller plus loin pour pouvez faire vos courses en fonction d'un budget alimentaire que vous vous serez fixé. Par exemple, vous avez votre budget et vous décidez de consacrer 100€ de courses/semaine. Je vous conseille de faire vos menus, ensuite votre liste de courses en chiffrant grosso merdo et là si vous vous apercevez que vous allez dépasser votre budget et bien soit on voit les quantités à la baisse ou soit on modifie le menu

 

Voili voilou, vous savez tout sur ma petite routine courses, et vous quelle est la vôtre? Ca vous parait insurmontable? Au début, j'avoue je n'y croyai pas mais petit à petit j'ai trouvé mes repères et ça me va bien mieux comme ça qu'en consommant uniquement à l'hypermarché pour engraisser toujours les mêmes (attention je ne juge pas mais ça ne correspondait plus à ma volonté)

 

 

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Je suis une Licorne

Coucou les zamis,

Oui oui, je sais, ça fait un petit moment que je n'ai pas publié et je m'en excuse, j'ai découvert un groupe facebook fabuleux, oui ce n'est pas une excuse, mais je vous en parle quand même?

Le groupe c'est "Gestion budgétaire, entraide et minimalisme (Bienvenue en Licornie!)", il a été créé par deux femmes qui prônent une meilleure consommation pour un meilleur bien-être : Herveline, dont le blog est "Sortez de vos conapts": http://www.sortezdevosconapts.com/ et Mary, dont le blog est "La salade à tout": http://lasaladeatout.blogspot.fr/.

Mais comment je me suis retrouvé là-dessus moi?

Et bien en fait, c'est une amie facebook qui me l'a suggérée quand elle a vu que je m'intéressais au Zéro Déchet. Et ça tombe bien, car même si je pensais gérer très bien mon budget, passer au Zéro Déchet ne m'a pas vraiment permis de faire des économies, enfin pas autant que je pensais en faire 😠

C'est un groupe, comme son nom l'indique, qui parle de gestion budgétaire mais pas que et surtout PAS QUE.

On y échange des astuces pour consommer mieux (sain et éthique) tout en nous permettant de bien gérer notre budget.

Et ne pensez pas que la solution pour cela est d'acheter en très grosses quantités des lots du type 2+1 gratuit, non non Madame. Je dirais même, que c'est tout le contraire.

Pour y parvenir, et cela n'engage que moi, il faut principalement faire un état des lieux de son budget et le gérer. Actuellement je me concentre sur l'étape : gérer son budget alimentaire en faisant des menus, en achetant que ce qui est nécessaire et pas plus, en s'organisant, en cuisinant maison, .... Bon j'en suis qu'au tout début, comme pour le Zéro Déchet d'ailleurs, mais les deux se rejoignent et je suis en pleine progression ! De toute façon, tout y est expliqué, et bien mieux que moi

Bon voilà comme vous l'avez compris, je passe beaucoup de temps sur ce groupe, il va quand même falloir que je me contrôle ^^ mais c'est super sympa de se sentir soutenue et de pouvoir échanger des petits conseils, en plus on peut même échanger sur des groupes locaux

Mais pourquoi est-ce que je parle de Licorne? Et bien tous les membres de ce groupe facebook se nomment les Licornes et j'avoue : j'aime bien l'idée d'être une Licorne : je suis Licorne, je pense Licorne et je vis Licorne ❤

Je ne vous en dit pas plus sur ce groupe mais pour ceux que ça intéresse allez y faire un tour, c'est vraiment top, et si vous n'êtes pas trop facebook, ou que vous aimez lire, je vous conseille aussi leur livre : "J'arrête de surconsommer", je l'ai dévoré

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20 mars 2017

le Zéro Déchet ?!

Coucou les amis, si vous êtes là c'est peut-être que vous savez ce que signifie Zéro Déchet mais peut-être pas après tout, allez c'est parti pour une petite explication perso

Qu'est-ce que c'est ?

Le Zéro Déchet = ne pas produire de déchets, bon dans mon cas,  il s'agit plus de diminuer mes déchets drastiquement.

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La pionnière en matière du Zéro Déchet, enfin me semble-t-il, est Béa Jonhson.

N'hésitez pas lire son livre, j'ai adoré. Béa Jonhson est une française qui vit en Amérique, elle a le mode de vie américain : grande maison, 4×4, chien etc. Pendant 7 ans, elle profite de ce « soi-disant » bonheur qu’offre l'hyperconsommation. Jusqu’au jour où elle se rend compte que cette vie lui procure une profonde insatisfaction et un immense malaise. C'est là qu'elle souhaite déménager, et le temps de trouver la maison de leur rêve, son mari et elle se retrouvent en appartement beaucoup plus petit. A ce moment-là, le couple se rend compte que le strict nécessaire suffit à leur quotidien. Ils s’installent donc dans une maison 2 fois plus petite qu’auparavant et donnent ce dont ils n’ont plus usage. Et cette prise de conscience les conduit à s’intéresser à l’écologie et au désencombrement. Au quotidien, ils revoient leurs habitudes, scrutant chaque détail, évaluant chaque besoin, raisonnant chaque envie. Pour faire les courses, Béa s’approvisionne dans des magasins où il est possible d’acheter les produits en vrac, ... Je ne vous en dis pas plus, tout est raconté dans le livre, et on y trouve pleins d'astuces. Ce que j'ai aimé avec ce livre, c'est qu'elle part vraiment de loin, perso ça m'a permis de me rassurer sur ma production de déchets . Au final, vous vous en doutez, elle ne produit qu'un bocal de déchets par an, le rêve ! Mais comment fait-elle ?

Pour faire cour : La règle des 5 R, à respecter dans l'ordre,

-> REFUSER : ce dont on n'a pas besoin, comme par exemple les cartes de visite, les stylos publicitaires, l'emballage de la baguette, la pub, ...

-> REDUIRE : acheter en vrac, ne pas succomber aux promos, acheter seulement ce dont on a besoin, ...

-> REUTILISER/REPARER (ce que nous consommons et ne pouvons ni refuser, ni réduire) : Réutiliser permet d’utiliser plusieurs fois le même objet en lui donnant (ou non) une autre utilité. Un sac plastique peut servir à transporter des chaussures boueuses ou encore de sac poubelle, une boîte à chaussures peut servir à ranger des chaussettes, une boite de lait infantile peut servir à ranger des jouets, ...

-> RECYCLER (ce que vous ne pouvez ni refuser, ni réduire, ni réutiliser) : Après avoir refusé ce dont nous n’avons pas besoin, réduit ce dont nous avons besoin et réutilisé ce que vous consommez, il reste finalement peu de choses à recycler et donc là on fait le tri sélectif, on rapporte les ampoules au point de collecte, les bouchons plastiques à une association, ...

-> COMPOSTER (le reste) : c'est le recyclage des matières organiques. Certaines communes en mettent gratuitement à disposition des composteurs, il est aussi possible d'en acheter ou encore d'en fabriquer. On y met tous les déchets organiques tels que peaux d'agrumes, épluchures, tontes de pelouse... mais aussi mouchoirs, journal, papier kraft, coton-tiges biodégradables, cure-dents, ... c'est le 5ème R de Béa, mais la Famille Zéro Déchet l'inclue dans le recycler, logique non?!

Savez-vous qu'environ 30% de notre poubelle peut se composter et ainsi nous produire un super terreau, comme dirait Jérémie Pichon : un juste retour à la terre plutôt qu'à l'incinérateur!

-> REVENDIQUER : acheter mieux, local

Après avoir lu ce livre, j'en suis ressortie métamorphosée, j'ai commencé par désencombrer mon intérieur, à me lancer dans les courses en vrac, et depuis je suis toujours en progression dans ma quête du Zéro Déchet.

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Il y a aussi d'autres acteurs de la vie Zéro Déchet et notamment la Famille Presque Zéro Déchet : je nomme Mr Jérémie Pichon et Mme Bénédicte Moret, auteur des livres La Famille Zéro Déchet et Les Zenfants Zéro Déchet. J'ai dévoré le 1er livre, j'avoue, pas lu le 2ème. Mais franchement n'hésitez pas à vous procurer leur livre, le mieux c'est de l'emprunter à la bibliothèque même si perso je l'ai acheté, comme ça je peux me repencher dessus de temps en temps. Il y a tout pleins de conseils sympas et c'est vraiment écrit avec légèreté, en lisant ce livre c'est barres de rire assurées Ils ont aussi un blog  : http://www.famillezerodechet.com/

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Notre famille a décidé de réduire ses déchets au maximum. Objectif, zéro déchets pendant 1 an ! Vous pourrez partager avec nous cette aventure, les problèmes rencontrés et les solutions apportées. Tout cela sous forme d'articles, photo et bien sûr de BD !

http://www.famillezerodechet.com

 

Après il y a surement pleins d'autres acteurs qui méritent d'être connus mais je ne vais pas tous les faire, n'hésitez pas à faire le tour des blogs, des groupes facebook, etc. Je fais personnellement parti du groupe facebook de la famille presque zéro Déchet et ça m'a vraiment aidé à me lancer, je fais aussi parti, depuis plus récemment, d'un groupe de gestion budgétaire autour des valeurs écolo, minimalisme, ... c'est tip top de se sentir soutenue 

J'ai ma petite page facebook aussi , Ma vie Zéro Déchet

 

Le zéro Déchet, Pourquoi faire ?

Bon B voilà je pense avoir fait le tour sur la théorie, ouais ba c'est bien beau tout ça, mais pourquoi je me prendrais la tête avec tout ça d'abord?

Oui, c'est une façon de voir les choses mais si vous me lisez toujours à ce moment de ce paragraphe c'est que vous n'êtes pas insensible à la cause des déchets. A chacun sa motivation, personnellement voici les miennes :

- quoi, chaque année en France, un habitant produit 354 kg d’ordures ménagères ! (source cniid) Multiplier par le nombre d'habitants, le coût que ça coûte, et tout et tout, j'en ai le tournis 

- marre de payer pour des choses qu'on ne se sert pas : l'emballage je ne le mange pas, payer pour un gobelet plastique qui va finir à la poubelle en une soirée, non mais ça va pas ! 😠

- marre de payer les déchets : on les paie quand on achète et quand on s'en débarrasse, 5€ la levée de la poubelle ici alors je peux vous dire que moins je la mets et mieux je me porte

- pour préserver la planète, perso, je n'aime pas voir des déchets dans la nature, la nature nous offre ce qu'elle a de plus belle et nous comment on la remercie ?! Mais en plus quand j'ai découvert qu'il existait un océan de plastique, ah non, mais ce n'est plus possible ça!

- J'aime l'idée de pouvoir agir à mon échelle et d'être acteur

- Réduire les déchets ménagers représente une importante source d'économies de matières premières :

  • une brosse à dent : 1,5 kg de ressources naturelles
  • un téléphone portable : 75 kg
  • une puce électronique de 0.09 g : 20 kg
  • un ordinateur : 1,5 kg

Je conclurai par : LE MEILLEUR DECHET EST CELUI QUE L'ON NE PRODUIT PAS

 

Comment faire pour atteindre Zéro Déchet ?

Vous trouverez des astuces sur ce blog et sur d'autres, vous pouvez aussi vous aider de certains groupes facebook, vous inspirez de lectures, ...

N'oubliez jamais :

- tout ne sait pas fait en un jour, soyez indulgent avec vous-même et n'essayez pas de vouloir tout faire d'un coup (je parle en connaissance de cause)

- ce qui est fait est fait ne vous accablez pas trop non plus, le principal c'est d'agir

- pensez à votre chemin, oui les autres ils ne font ça pas çi, concentrez-vous sur vous, si vous arrivez à semer des graines autour de vous, tant mieux, mais nous ne pourrons pas changer le comportement des autres, chacun avance à son rythme 

- le meilleur déchet est celui que l'on ne produit pas ! Mon astuce a été de réduire ma poubelle pour analyser chaque déchet qui y entrait, le principal est de se questionner, puis-je l'éviter celui-là? J'aime bien aussi suivre ma progression en pesant mes poubelles, bon après libre à vous

Prêt ?!

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13 mars 2017

Mes 10 gestes pour une salle de bain Zéro Déchet

Coucou les Zamis, allez on s'attaque au vif du sujet, comment réduire ses déchets?!

On commence par la salle de bains?! Pourquoi? Et bien je crois que j'ai commencé par cette pièce instinctivement en fait, en adoptant en premier, eu non en deuxième, les lingettes lavables mais je vous en parle après

Je vous résume ma petite routine en 10 gestes .

1- Remplacer mes cotons démaquillants jetables par des cotons démaquillants lavables

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Je les ai achetés toutes faites de la marque Les Tendances d’Emma 

Nos valeurs - Les Tendances d'Emma. EML Distribution

Intégrer des produits lavables, écologiques et pratiques dans votre quotidien

http://www.tendances-emma.fr

 et je les ADORE. Je les utilise comme un coton normal avec mon produit habituel, quand ils sont sales je les mets dans leur filet et hop à la machine avec les vêtements habituels. J’ai une peau sensible et coïncidence ou non, j’ai depuis, beaucoup moins de boutons et la peau moins sèche. C’est un budget de départ mais aucun regret de mon côté, je n’ai pas acheté de coton jetable depuis plus d’un an et c'est vachement plus agréable.

 

2- Remplacer les cotons tiges jetables par un oriculi, le mien je l'ai acheté sur Lamazuna. C’est très simple d’utilisation et recommandé, contrairement à un coton tige il ne pousse pas la cire humaine dans le fond de l’oreille. Mon conjoint ne l’a pas adapté, du coup pour lui, il y a encore des cotons tiges mais biodégradables qui partent au compost. Je n’en ai pas acheté depuis, pfff, au moins plusieurs mois.

3- Adopter le dentifrice solide : personnellement j'ai celui de chez Pachamai et j'en suis très satisfaite. Rien de plus simple d'utilisation : je frotte ma brosse à dents dessus et hop et pas de bactéries car il sèche rapidement.Pour le prochain je vais essayer de le faire moi-même, je vous raconterai

4- Adopter le savon au lieu du gel douche : d'abord parce que pas de déchets mais aussi parce que pleines de choses cracra dans le gel douche, bon après on fait comme on veut, je n'ai pas réussi à convertir Mr. J'utilisais le savon d'Alep et puis là je termine un lot de savon cracra donc je ne vous conseillerai pas sur le choix de savon, le tout est de trouver celui qui vous correspond.

5-Adopter le shampoing solide : j’utilisais celui de chez pachamai (démêlant), j’ai trouvé qu’il agressait un peu mes cheveux, j’utilise depuis peu, un shampoing solide que j’adore de La savonnerie Sativa, il sent super bon, mousse bien et est très pratique. Il est possible que les shampoings solides assèchent un peu les cheveux, perso j’en utilise depuis 6 mois et de temps en temps hop un masque avec huile de coco ou d’argan et rinçage vinaigre de cidre.

6- Adopter le déodorant solide : j’ai celui de chez Lamazuna, je l’adore, de temps en temps je rajoute dessus une goutte d’huile essentielle de palmarosa. On peut aussi utiliser cette HE directement sur l’aisselle.

7- Désencombrer : chez moi j’ai une colonne en bois et chacun a son étagère. Désormais j’essaie d’avoir que le strict nécessaire (qui doit encore diminuer) soit une crème visage jour, une nuit, mon traitement acné, mon eau micellaire, mon dentifrice solide, mon déodorant solide, mon parfum, mon fond de teint, ma poudre, mon mascara, mon blush et mon fard à paupières.  Dans mes réserves, j’ai un gros pot d’argile verte, de l’huile de coco, de l’huile d’argan et quelques produits cracra qui vont finir par partir. J’ai aussi fait un tri dans les médicaments mais j’aimerais bien diminuer mon stock. Désencombrer fait un bien fou, et permet de faire des économies en utilisant que quelques produits indispensables.

8-J’ai supprimé la poubelle de la salle de bain : ça m’incite à moins jeter et analyser ce que je jette.

9- Utilisation de la Cup, serviettes hygiéniques et protège slips lavables. Bon ce n'est pas vraiment un de mes gestes pour l'instant car je n'en ai pas l'utilité mais j'essaierai sans hésitation, quand le moment sera venu.

10- Je nettoie ma salle de bains avec mon pshitt magique au vinaigre.

Pour aller plus loin, ma chaudière étant un peu loin de ma douche, l'eau met du temps à chauffer, plutôt que de la regarder couler, je récupère l'eau dans un seau ce qui me permet d'économiser une chasse d'eau.

Voili voilou, vous savez tout sur ma petite routine Zéro déchet salle de bain, tout n'est pas parfait mais c'est mieux que rien 😜

Et vous, adoptez-vous d'autres gestes auxquels je n'aurais pas pensé ?

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Mes déchets en chiffre semaine 2

 

Me revoilà pour un petit bilan chiffré de mes poubelles.

Alors pour ceux qui suivent, ayant besoin d'un visuel pour analyser le contenu de mes poubelles, je me suis lancé le défi de relever tous les jours sur deux semaines le contenu de ma poubelle noire et celui de ma poubelle jaune.

J'en suis à ma deuxième semaine et voilà grosso modo ce que ça donne.

dechets semaine 2

Cette semaine ça été un poids de déchets tout venant de 4.941 kg contre 1.493 kg la semaine passée, mais qu'est-ce qui s'est passé?

Ce qui explique cette grosse prise de poids pour Mme ma Poubelle c'est la litière qui a été changé, B ouai ça fais 1.5kg de déchets et ajouté à cela une bonne gastro et une journée sans électricité qui font qu'on a utilisé beaucoup plus de couches jetables, 2 poubelles de couches jetables pour la semaine contre 1 la semaine passée. On sait ce qu'il reste à faire Bon après je suis visiblement sous la moyenne d'un français qui produirait 6.5kg de déchets par semaine 😜

Je referai l'expérience dans quelques mois pour observer les améliorations

Pour ceux qui veulent plus de détails voici mon tableau détaillé poids_dechets

A bientôt les zamis!

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10 mars 2017

Le desencombrement grâce à La Magie du Rangement

Salut les zamis, un petit article sur le desencombrement. 

Suite à ma lecture du livre de Bea Jonhson "Zéro Déchet", je me suis vite lançée dans un vidage de placard. Ni une ni deux j'ai saisi des sacs poubelles et commencé un tri dans mes vêtements (rassurez-vous je les ai donnés à une asso). Tout ce qui n'avait pas été porté depuis plus de 6 mois, ce que je gardais car on me l'avais offert, ce que je gardais dans l'espoir d'un jour le reporter, tout y est passé et ça m'a fait un bien fou. Ensuite, je suis passé à la salle de bain, heureusement j'ai une amie qui était supère contente de récupérer mes produits. Pendant ces jours de désencombrement j'ai aussi fai un tri dans mes ustensiles de cuisines et livres.

Et puis, je ne sais pas quelques jours après je n'étais pas satisfaite. Certes, c'était un peu plus net dans mes placards mais je m'y retrouvais toujours pas.

Bon, d'abord il faut savoir et accepter que se lancer dans le désencombrement de la maison ça prend du temps, c'est vite un peu le chaos dans la maison. 

C'est là, que j'ai entendu parler de "La magie du rangement" de Marie Kondo. Ni une ni deux je vais à ma petite librairie (plutôt que deLa-magie-du-rangement commander sur Fnac), et je commande le livre. Et là, super, je le recommande, j'ai adoré et y ai trouvé une véritable manière de bien ranger mon intérieur, une source d'inspiration.

 

Bon d'abord pourquoi désencombrer?

Comment vous dire, j'ai toujours eu besoin que ce soit rangé, pas que je sois maniaque, je suis plutôt une de ces personnes qui sont dans l'extrême, je mets un grand bordel pour ensuite bien ranger. Oui mais voilà ça me prends du temps et de l'énergie, que j'aimerais que mon intérieur soit toujours bien ordonné! que je ne perde pas de temps à ranger, à re-ranger,....

Etre dans le zéro déchet c'est aussi arrêter de surconsommer, ne consommer que ce dont a besoin, se vider l'esprit.

Par exemple, si on prend le cas des vêtements, moins on en a dans son armoire et plus on sait et voit ce qu'on a déjà et donc on rachete moins. On perd aussi moins de temps à laver, ranger, relever

alors oui mais qu'est ce qu'elle m'a apporté Marie Kondo?

un plaisir à lire !

Ce que j'en retiens aujourd'hui :  Avoir un intérieur bien ordonné ce n'est plus perdre de temps à ranger, c'est un gain de temps pour le nettoyage et c'est libérer son esprit. N'avoir que des objets qui nous procurent des sentiments c'est la clé

Ce que j'ai appris dans sa méthode c'est qu'il n'est pas judicieux de faire le tri par pièce, à oui comme j'avais fait, tampis j'ai recommencé, mais plutôt de s'y prendre par catégorie de choses. Elle conseille de commencer par les vêtements, les papiers, les livres, les objets divers, et finir par les objets personnels.

J'ai aussi beaucoup aimé sa façon de considérer les vêtements et j'ai adopté sa philosophie. Désormais,je respecte mes vêtements, oui ça peut paraitre bête mais c'est vraiment libérateur, essayez vous verrez! Pour faire le tri dans mes vêtements : je les ai tous sorti de mon armoire, posé par terre et je me suis demandé pour chaque vêtement ce qu'il me procurait. En fonction de la réponse, je le jette ou non (enfin je donne). 

Concernant le rangement des vêtements, je ne les mets plus tous sur cintres mais seulement mes gilets, chemisiers et vestes. Mes pantalons, pulls, tee shirts sont pliés, et contrairement à ce qu'on pourrait croire ça ne les froisse pas du tout si on applique sa méthode de pliage. Voici ce que ça donne chez moi.

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J'ai appliqué cette méthode pour presque tout à la maison, mes torchons sont pliés en 3 dans une boite à chaussures, les vêtements de ma fille aussi. Dès que j'ai une boite à chaussures vide je m'en sers pour ranger, inutile d'acheter des boites en plastique, et hop le tour est joué, c'est ainsi, que j'ai une boite à chaussures avec mes épices, une avec mes torchons, une autre avec mes langes, une autre avec les bavoirs, une autre avec mes sous vêtements, une autre avec mes chaussettes, une autres pour mes tee-shirts, encore une pour mes produits ménagers, etc (j'ai surement dû en oublier)

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Voili voilou ce que j'avais envie de partager avec vous

En conclusion je dirais donc :

- lisez La Magie du Rangement de Marie Kondo

- faites un grand tri dans vos vêtements en vous recentrant sur ce que vous procure le vêtement, donnez ce qui ne vous procure rien et ranger soigneusement le reste (rien en sert de garder un vêtement qu'on ne mettra jamais parce qu'on nous l'a offert, bien au contraire la personne qui nous la offert serait heureuse qu'il serve même si c'est à quelqu'un d'autre)

- faites un tri dans votre maison non pas par pièce mais par catégorie de choses : vêtements, draps, livres, papiers, vaisselles, ustensiles cuisine, etc

- utilisez des boites de rangement gratuite : LES BOITES A CHAUSSURES, boites à gateaux en fer, ...

- ne gardez que ce qui vous fait plaisir et qui vous est utile (perso pleins de personnes ne considèrent pas utile d'avoir une essoreuse à salade et B moi si, j'adore la mienne et m'en sers une fois par semaine)

- faire le tri permet de gagner de la place chez soi, du temps à long terme et de l'argent (je revends petits à petits et me suis fais au moins 200€)

Bon perso, du coup je suis en désencombrement depuis 3 mois maintenant mais le plus gros est fait, désormais je vais à mon rythme et puis comme vous l'auriez compris je m'y suis reprise à deux fois

Et vous quelle est votre technique ? Avez-vous lu ce livre ?

 

 

 

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08 mars 2017

Mes déchets en chiffre semaine 1

Chose promise chose dûe : j'ai tenu à jour un petit tableau de relevé de mes pesées.

Oui oui je sais il reste encore des efforts à faire mais je suis vachement fière de ces résultats quand même, vous vous rendez compte il y a même des jours où je n'ai pas produit de déchets (pour ma poubelle noire)

Il m'a fallu consacrer un peu de temps à ce relevé mais ça vaut le coup, ça permet vraiment d'analyser le contenu des poubelles et surtout de constater le poids de ses déchets

Alors c'est parti pour le premier tableau de relevé sur une semaine : 1.492 kg de déchets tout venant de la semaine

relevé poubelles semaine 1

Pour ceux qui veulent voir le détail du contenu de mes poubelles : poids_dechets

A savoir :

- j'ai pesé le verre dans les poubelles jaune donc forcément le poids est en conséquence

- nous sommes 2 adultes, 1 bébé de 15 mois et 2 chats et un chien

Ce que j'en retient :

- et bien je suis contente d'avoir des jours sans poubelle noire

- les déchets produits ne sont quasi que des emballages

- je vais continuer sur les couches lavables car une poubelle de couche c'est de 1 à 1.5 kg de déchets et par jour, je comprends le poids de mes déchets désormais

- je vais essayer de diminuer l'achat à la coupe (bonne nouvelle la Biocoop prend mes tuptup)

- le peu de pots de yaourt qui termine dans la poubelle sont des yaourts plaisirs donc peu nombreux, pour les yaourts nature je les fais moi-même et je continuerai, les chiffres m'y encouragent

- j'achète des petits fromages à tartiner en format individuel pour ma fille de 15 mois, je vais essayer de prendre un format normal puisqu'elle aime ça

- il faut vraiment que je réduise les goûters industriels de Mr car 50% de mes déchets emballages viennent de là

Voili voilou vous savez tout, et vous ça donne quoi en chiffres?

Rendez-vous pour le relevé de la semaine prochaine

Posté par Maviezerodechet à 17:47 - - Commentaires [2] - Permalien [#]

01 mars 2017

Essai des couches lavables

Quoi?! Elle a essayé les couches lavables? Et oui je sais, j'avais dit que je ne le ferais pas dans un post précédent, mais voilà parait-il qu'il n'y a que les cons qui ne changent pas d'avis

 

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Bon je vous raconte.

Pourquoi ?

Si je n'avais pas encore adopté les CL (couches lavables) c'est en partie parce que mon conjoint ne veut pas en utiliser mais voilà il travaille la journée et c'est moi qui m'occupe de notre puce donc je me suis dit que j'allais au moins essayer sur les couches de la journée. Je me suis aussi dit que B même si ce n'est que 3 couches lavables par jour et B c'est 3 couches jetables en moins pour ma poubelle

Et puis ça me paraissait compliqué. Après quelques recherches j'ai vu qu'il y avait des CL aussi simples que des jetables, il faut juste thumbnail_P_20170301_141802les mettre dans un panier de linge sale au lieu d'une poubelle  . En realité, j'ai opté pour une poubelle en plastique à pédale, décorée avec de beaux stickers fleurs et dotés d'une lingette avec quelques gouttes de tea tree et hop le problème d'odeurs résolu !

Ah les odeurs, j'y reviendrais....

Bon donc je reprends sur le pourquoi, car oui ça fait baisser la quantité de déchets produits et c'est bon pour la planète mais c'est aussi, à mon sens, meilleur pour la santé de ma fille. Je ne sais pas si vous avez lu l'enquête publiée par 60 millions de consommateurs en février 2017 sur les couches mais ce n'est pas très rassurant tout ça. Oui je sais, j'ai pourtant pris le parti de continuer avec mes jetables pour la nuit, pour le papa et les sorties. Pour info, je prends en jetables la marque tidoo non blanchies au chlore et j'en suis très satisfaite (ça me donne meilleure conscience aussi ).

Et maintenant, le comment?

Arf étant au chômage je ne roule pas sur l'or, je ne voulais donc pas y consacrer un budget trop important. J'ai opté pour l'occasion, je me dis que si je ne les adopte pas je les revendrais. Et puis comme ça, pas besoin de trempage avant utilisation comme c'est nécessaire avec les CL neuves. C'est ainsi que j'ai acheté via le Bon Coin un lot de Bengemius te1 : des à poches, à scratch et à pressions et une CL fuzzy pour environ 80 euros. Comme ça je vais voir ce qui me convient le plus.

J'ai aussi une connaissance qui m'a prêté un lot de CL poppolini classique, avec insert, couche et culotte imperméable.

Une autre personne m'a aussi prêté 5 CL à poches pas chers venant de Chine.

Si avec tout ça je ne suis pas équipée, et ah si j'ai aussi acheté sur le BC 2 CL à poches en plus, pour pas cher (mais trop grande pour l'instant)

Mon verdict :

Au bout de 15 jours et d'une vingtaine de changes, je m'en sors pas si mal.

J'ai eu un gros problème d'odeur, comment vous dire, ma maison embaumait l'odeur d'amnoniac, miam miam ça donne envie. En fait, je me suis aperçue que les couches étaient bien encrassées donc un petit tour en machine sans lessive à 60 et c'est bon pour l'instant. Alors oui il y a toujours une légère odeur mais ça me parait logique puisque pas de produits cracra pour camoufler  mais rien à voir avec l'insupportable !Pour y remédier, je mets quelques gouttes de tea tree sur un bout de tissu au fond de ma poubelle, ça a en plus, un pouvoir anti-bactérien, et dans une coupelle un peu de bicarbonate de soude et des peaux d'oranges mixées (cf article dans mes recettes).

J'ai eu quelques fuites car des couches trop grandes, mal réglées ou je n'avais pas mis assez d'inserts. Les élastiques de certaines couches sont fatigués, et bien tampis je vais revendre ces couches, de toute façon j'en ai beaucoup trop et je préfère les à poches

Même si au départ, je partais sur des CL à pressions car paraît-il plus résistantes, j'ai une petite préférence pour les à scratch qui sont plus faciles à utiliser, à ajuster et éviter les petites fuites. Je préfère aussi les CL à poches, plus rapide au séchage !

Financièrement, ça m'a couté pour l'instant une centaine d'euros. J'ai déjà prévu d'en revendre car j'en ai beaucoup d'un modèle dont je ne suis pas trop fan. En 2 semaines, j'ai économisé environ 12€ de couches jetables. A cette allure, en 4 mois j'aurais rentabilisé mon achat, mais surement avant, car je ne vais pas m'arrêter en si bon chemin, je vais essayer d'utiliser plus de CL et moins de couches jetables et je vais revendre quelques CL. Alors oui, ça va me coûter un peu en eau mais beaucoup moins en taxe de levée des déchets, chez moi on paie à la levée (taxe incitative qu'on appelle ça)

Pour le poids de mes poubelles économisé grâce aux CL je n'ai pas encore de recul, mais je suis en train de tenir un tableau détaillé de mes pesées. Promis je vous ferais un rapport

Voilà voilou mon expérience, on verra si je les adopte sur la durée mais pour cet été j'ai déjà repéré des modèles super sympathiques

Je conseille vivement de tenter l'expérience des couches lavables : ça ne prend pas plus de temps, bon un peu d'organisation pour le lavage mais au vu de l'impact écologique, environnemental, financier et de la santé, je suis prête à faire la petite concession.  Et puis quoi un lavage de couches tous les 3-4 jours en ce qui me concerne ça me va

Personnellement, je ne regrette pas du tout d'avoir essayé, et cela même si ma fille a 15 mois, au moins je ne suis pas resté sur une incertitude

 

 

 

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